Fühlst du dich manchmal gestresst, überfordert oder taub in deinem Körper?
Hast du keine Lust mehr darauf, deinen Stress zu individualisieren und alles alleine tragen zu müssen?
Sehnst du dich nach mehr Kontakt zu deinem Körper – und zu der Welt, in der du lebst?
Vielleicht suchst du nach einer Praxis, die dich nicht aus der Realität wegbeamt, sondern dich darin unterstützt, dich zu orientieren:
verbunden mit deinem Körper, deiner Geschichte und mit anderen Menschen.
Hier öffne ich Räume für somatisch-emotionale Praxis – zwischen Rest, Bewegung und lebendigem Ausdruck.
Wenn du nach mehr Lebendigkeit, Ausdruck und verkörperter Verbindung suchst:
Welcome – du bist hier richtig.
Meine Arbeit ist:
Meine Arbeit verbindet somatische Forschung, körpertherapeutische Perspektiven und eine klare soziale und politische Haltung. Es geht nicht um Eskapismus. Sondern darum, wie du dich inmitten einer komplexen Welt regulieren, spüren und ausrichten kannst.
Somatische Praxis wird die Krisen dieser Welt nicht lösen.
Aber sie kann dich stärken – für deinen Alltag, deine Kämpfe und deine Selbstfürsorge.
professionell fundiert, körpertherapeutisch & empowernd
Trauma-informiert
Queer-zentriert und Empowernd
klar positioniert jenseits von bypassing und gaslighting
NICHT leistungsorientiert NICHT individualisierend
Ich gestalte somatische Räume für Erholung, Selbstwahrnehmung kollektive Fürsorge und Ekstase
Hi, ich bin Zuzu
Facilitator, somatische Yoga-Lehrende, Motologin, Sozialarbeiterin, und DJ.
Wilde Mischung, aber es passt doch alles sehr gut zusammen. Ich hab keine Lust, das Leben - dieses eine, dass ich zur Verfügung habe - nicht zu genießen. Ich möchte Leben - unbändig, genussvoll und alle Facetten.
Und ich glaube fest daran - unsere Lebendigkeit gehört zusammen. Befreiung macht nur kollektiv Sinn.
„The Body isn’t a thing we have, but an experience we are“
(Christine Caldwel)
Rezensionen
"Ich gehe so gerne zum Somatischen Yoga von Zuzu! Zuzu öffnet und hält sehr sensibel, machtkritisch und fein solche Körper-Bewegungs-Räume, in denen ich mich gut mir selbst zuwenden kann, mich sicher fühle und angeregt werde, mir die Praxis wirklich so einzurichten, wie ich sie gerade brauche. Danach fühle ich mich meistens lebendiger und geerdeter gleichzeitig. Danke für diese Möglichkeiten! Liebe geht raus 💛"
-Antonia über die Somatischen Sonntage
"Ich habe in den letzten Jahren immer mal wieder verschiedene Yoga Kurse ausprobiert, konnte aber keinem Yoga-Lehrer/Lehrerin treu bleiben. Bis ich bei dir gelandet bin. Deine ruhige und liebevolle Art hat mich berührt und auch an Tagen, an denen ich missmutig hier her geschlurft bin, motiviert und körperlich und seelisch in Einklang gebracht. Ich bin immer zufriedener nach Hause gegangen, als ich zur Stunde gekommen bin. Dafür möchte ich dir herzlichst Danken und dir alles erdenklich Gute wünschen! "
-Sarah übers somatische Yoga
"Vielen Dank für deine Arbeit. In dieser lauten Welt, die auf Optimierung ausgerichtet ist, helfen mir deine Angebote wieder mehr bei mir selbst zu landen und mich zu entspannen. Besonders gefällt mir, dass du eine politische Dimension mit einbeziehst, die mir oft in anderen Angeboten der Yoga und Wellness-Szene fehlt. Ich würde es allen Menschen empfehlen, die nach Entspannung suchen, vielleicht gerade für Menschen, die viel Care Arbeit leisten. Zuzu bietet einen sicheren Rahmen, in dem Teilnehmende sich ausprobieren und ein Gespür für die eigenen Bedürfnisse entwickeln können. "
-Laura über Resting & Nesting
" I believe in a world that wants to feel"
Sakuri
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