Mein Ansatz

Self-Care bedeutet für mich nicht, individuelle Lösungen in einem kapitalistischen, patriarchalen und kolonialen System zu suchen. Unser inneres Erleben ist eng mit unserem Umfeld verwoben. Wenn du dich dysreguliert oder isoliert fühlst, liegt das oft nicht nur an dir selbst, sondern an komplexen äußeren Faktoren.

Mehr über meine Ausbildung und Professionalität findest du hier

✨ Somatisches Yoga – körpertherapeutisch fundiert, traumasensibel & kulturell wertschätzend (On- & Offline)
✨ Ecstatic Dance – Bewegung als Ausdruck und Verbindung
✨ Workshops & Retreats – zu Themen wie Self- & Community-Care, Embodied Activism & mehr

Zusammenarbeit

Du kannst mit mir online oder offline arbeiten. Stöbere durch meine Webseite, entdecke aktuelle Angebote oder schaue ins Archiv. Ich verlinke auch spannende Projekte, die ich begleite.

Rezensionen

"Ich gehe so gerne zum Somatischen Yoga von Zuzu! Zuzu öffnet und hält sehr sensibel, machtkritisch und fein solche Körper-Bewegungs-Räume, in denen ich mich gut mir selbst zuwenden kann, mich sicher fühle und angeregt werde, mir die Praxis wirklich so einzurichten, wie ich sie gerade brauche. Danach fühle ich mich meistens lebendiger und geerdeter gleichzeitig. Danke für diese Möglichkeiten! Liebe geht raus 💛"

-Antonia über die Somatischen Sonntage

"Ich habe in den letzten Jahren immer mal wieder verschiedene Yoga Kurse ausprobiert, konnte aber keinem Yoga-Lehrer/Lehrerin treu bleiben. Bis ich bei dir gelandet bin. Deine ruhige und liebevolle Art hat mich berührt und auch an Tagen, an denen ich missmutig hier her geschlurft bin, motiviert und körperlich und seelisch in Einklang gebracht. Ich bin immer zufriedener nach Hause gegangen, als ich zur Stunde gekommen bin. Dafür möchte ich dir herzlichst Danken und dir alles erdenklich Gute wünschen! "

-Sarah übers somatische Yoga

"Zuzu schafft es immer wieder mit einer wunderbar wohltuenden und liebevollen Art einen sicheren gehaltenen Raum zu öffnen in dem ich ganz sanft und verspielt meinem Körperwesen begegnen und in Kontakt kommen kann, frei von Druck, und mit ganz viel Offenheit für eine Vielfalt an Erfahrungen, Bedürfnissen und Gefühlen"

-Jasmin übers somatische Yoga

" I believe in a world that wants to feel"

Sakuri

Bleib mit meiner Arbeit im Kontakt und erhalte als Danke eine sweete somatische Yin-Praxis.

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In meiner Arbeit geht es um(mentale) Gesundheit, (Selbst-)Wahrnehmung und kollektive Fürsorge.

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